Was Sie vor dem ersten Gespräch wissen möchten

Wir schauen auf eine konkrete belastende Situation: Was passiert, welche Gedanken und Ansprüche spielen mit, und welche Bedingungen erschweren Veränderungen? Wenn es für Sie hilfreich ist, entwickeln wir daraus einen Schritt zum Ausprobieren. Es darf auch zunächst beim Sortieren und Entlasten bleiben. Sie können Vorschläge ablehnen. Bei weiteren Terminen besprechen wir Ihre Erfahrungen und passen das Vorgehen an. Erholung, Bewegung und andere Routinen können Teil der Arbeit sein, müssen es aber nicht.

Nein. Sie können ein einzelnes Gespräch nutzen oder über mehrere Termine weiterarbeiten. Vier Gespräche können einen ersten Rahmen bieten, beispielsweise im Abstand von zwei Wochen. Sie kosten zusammen 380 €, also unverändert 95 € je Termin. Das ist eine Empfehlung für den Verlauf, kein verpflichtendes Paket. Anzahl und Abstände stimmen wir gemeinsam ab.

Bei einem Abstand von zwei Wochen liegen zwischen dem ersten und vierten Gespräch etwa sechs Wochen. Wir können andere Abstände vereinbaren. Wenn wir einen Schritt zum Ausprobieren vereinbaren, haben Sie zwischen den Gesprächen Zeit dafür. Wie lange Sie insgesamt Unterstützung benötigen, lässt sich nicht pauschal festlegen.

Nein. Das Formular übermittelt zunächst Ihre Anfrage. Sie erhalten eine Eingangsbestätigung. Ich prüfe Ihren Wunschtermin und bestätige ihn persönlich per E-Mail. Erst mit dieser ausdrücklichen Bestätigung steht Ihr Termin fest. Die Bedingungen für eine kostenpflichtige Beratung werden vor dem Absenden im Formular angezeigt.

Eine laufende Begleitung per E-Mail oder Chat ist nicht enthalten. Vereinbarte Schritte können Sie zwischen den Gesprächen selbst erproben. Die Terminabstimmung erfolgt per E-Mail. Mein Postfach ist keine Anlaufstelle für akute Krisen.

Bei Bedarf können kurze Fragebögen oder Einschätzungen auf einer Skala helfen, Ihre Belastung und Ihre Erfahrungen im Verlauf einzuordnen. Sie dienen der Orientierung und ersetzen keine Diagnostik psychischer Störungen.

Nein. Ich biete psychologische Beratung mit gesundheitspsychologischem Schwerpunkt an. Dazu gehören keine Psychotherapie, keine Diagnostik psychischer Störungen und keine medizinische Behandlung. Wenn eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung im Vordergrund steht, sind ärztliche oder psychotherapeutische Fachstellen zuständig.

Mitarbeitende können Belastungen wie Arbeitsdruck oder Schwierigkeiten beim Abschalten in einem vertraulichen Gespräch einordnen und nächste Schritte besprechen. Persönliche Gesprächsinhalte werden nicht an den Arbeitgeber weitergegeben. Die Sprechstunde ist online oder vor Ort möglich. Honorar, Anzahl der Gespräche und Organisation werden individuell vereinbart. Unternehmensanfragen senden Sie an kontakt@benjaminbutt.de.